وجبة الإفطار
-
صحة
صحة أمعائك تبدأ من الصباح: أطعمة شائعة على فطورك قد تضر أكثر مما تنفع
بداية يوم محفوفة بالمخاطر.. حينما يصبح الإفطار فخًا صحيًا في سباقنا اليومي مع الوقت، غالبًا ما تكون وجبة الإفطار هي…
أكمل القراءة » -
صحة
قهوة الصباح والإفطار: ثنائية ضرورية أم مجرد عادة؟
في سباق الحياة اليومي، يبدو فنجان القهوة الصباحي طوق النجاة للكثيرين، بداية سريعة ليوم حافل. لكن خلف هذا المشهد المألوف،…
أكمل القراءة » -
صحة
البيض أم الشوفان؟ حسم الجدل حول أفضل فطور صحي لبداية اليوم
في خضم الحياة المتسارعة، يقف الكثيرون صباحًا أمام سؤال محيّر: ما هو الخيار الأمثل لوجبة فطور تمنح الطاقة وتدعم الصحة؟…
أكمل القراءة » -
صحة
الكرواسون وخطر السكر الخفي: هل تبريده يغير المعادلة؟
يظل الكرواسون أيقونة وجبات الإفطار السريعة حول العالم، قطعة ذهبية هشة ترافق قهوة الصباح. لكن خلف هذه الصورة الجذابة، يكمن…
أكمل القراءة » -
صحة
وجبة الإفطار: السر المنسي لإنقاص الوزن بفاعلية
في رحلة البحث المستمرة عن طرق فعالة لـإنقاص الوزن، يتجاهل الكثيرون أهمية وجبة الإفطار، معتقدين أن تخطيها يسرّع النتائج. لكن…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة حديثة تكشف: سر العمر الطويل قد يكمن في توقيت الإفطار
في عالم يبحث فيه الجميع عن أسرار الصحة وطول العمر، كشفت دراسة علمية جديدة عن عامل غير متوقع قد يكون…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة إفطار شائعة: بداية يوم خاطئة تهدد صحتك
يُعد الإفطار الوجبة الأقدس في يوم الكثيرين، لكن خبراء التغذية يدقون ناقوس الخطر بأن العديد من الأطعمة الشائعة على موائدنا…
أكمل القراءة » -
صحة
تخطي وجبة الإفطار.. عادة صباحية تهدد شرايين القلب
كشفت دراسات حديثة عن وجود علاقة مقلقة بين تخطي وجبة الإفطار وزيادة خطر الإصابة بانسداد الشرايين. هذه العادة الصباحية، التي…
أكمل القراءة » -
صحة
البيض والكوليسترول.. نهاية جدل قديم وبداية نظام صحي
على مدار عقود، ظل طبق البيض على مائدة الإفطار المصرية محل جدل لا ينتهي، يقف في قفص الاتهام كأحد المسببات…
أكمل القراءة » -
صحة
مقارنة غذائية: بودينغ بذور الشيا مقابل الشوفان المنقوع
كتب: منى فؤاد هل تبحث عن وجبة إفطار صحية ولذيذة؟ بودينغ بذور الشيا والشوفان المنقوع خياران رائعاَن، لكن أيهما أفضل…
أكمل القراءة »
