نقص الحديد
-
صحة
الإرهاق وتساقط الشعر: حينما يرسل جسدك إشارات نقص الحديد
هل تشعر بالإرهاق المستمر، أو لاحظت تساقط شعرك، أو بشرة باهتة لا تختفي مع المرطبات؟ قد تبدو هذه الشكاوى منفصلة،…
أكمل القراءة » -
صحة
تأثير الشاي على امتصاص الحديد: هل كوبك اليومي يضر أكثر مما ينفع؟
هل يمكن لكوب الشاي الدافئ الذي تستمتع به يوميًا أن يكون له جانب آخر يؤثر على صحتك دون أن تدري؟…
أكمل القراءة » -
صحة
الشعور الدائم بالبرد: حينما يكون مجرد عرض لمرض خفي
يتجاوز الشعور الدائم بالبرد كونه مجرد إحساس مزعج مرتبط بانخفاض درجات الحرارة، إذ يشير خبراء الصحة إلى أنه قد يكون…
أكمل القراءة » -
صحة
فنجان قهوتك الصباحي قد يفسد امتصاص الحديد.. نصائح لتجنب الخطر
عادة صباحية بسيطة يمارسها الملايين حول العالم، تبدأ بفنجان القهوة الساخن بجانب جرعة المكملات الغذائية اليومية، على أمل بداية يوم…
أكمل القراءة » -
صحة
مكملات الحديد: متى تصبح ضرورة لصحة الدم وماذا تختار؟
في خضم الحياة اليومية المتسارعة، قد يجد الكثيرون أنفسهم يعانون من شعور دائم بالإرهاق وقلة التركيز، وهي أعراض قد تخفي…
أكمل القراءة » -
صحة
كنوز الحديد الخفية: أطعمة يومية تتفوق على لحم البقر لوداع الأنيميا
في قلب المائدة المصرية، يتربع لحم البقر كخيار لا غنى عنه، يُنظر إليه دائمًا كحصن منيع للحصول على البروتين والحديد.…
أكمل القراءة » -
صحة
أهمية الحديد: دورٌ حيوي في صحة الجسم
كتب: فاطمة أبو النصر يُعدّ الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها لصحة الجسم، فغيابه يُحدث خللًا في…
أكمل القراءة » -
صحة
الأطعمة النباتية: كنز طبيعي لمكافحة فقر الدم وتحسين صحتك
في عالم يزخر بالخيارات الغذائية المتنوعة، تبرز الأطعمة النباتية كحل سحري وفعّال لمواجهة أحد أكثر المشاكل الصحية انتشارًا، ألا وهو…
أكمل القراءة » -
صحة
قهوة مُدعمة بالحديد: حل جديد لمشكلة نقص الحديد
كتب: ياسر الجندي في خطوةٍ واعدةٍ على طريق مكافحة نقص الحديد، نجح باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا الأمريكي العريق…
أكمل القراءة » -
صحة
نقص الحديد في الحمل يهدد قلب الجنين: دراسة جديدة تكشف خطرًا كبيرًا
كتب: أحمد محمود أظهرت دراسة حديثة رابطًا مقلقًا بين نقص الحديد لدى الأمهات في بداية الحمل وزيادة خطر إصابة أطفالهن…
أكمل القراءة »
