نصائح الخبراء
-
صحة
نوم هانئ وهضم سليم: نصيحة الخبراء بشأن توقيت الوجبة الأخيرة
يُجمع الخبراء في مجال الصحة والتغذية على أهمية التوقف عن تناول الطعام قبل فترة لا تقل عن ثلاث ساعات من…
أكمل القراءة » -
صحة
الشوكولاتة قبل النوم: عادة يومية بين المتعة والمخاطر الصحية
تنتشر بين قطاع كبير من الناس عادة تناول قطعة من الشوكولاتة قبل النوم، كطقس يومي يمنح شعورًا بالراحة والاستمتاع قبل…
أكمل القراءة » -
صحة
صحة الأم بعد الولادة: نصائح الخبراء للتعافي السريع
كتب: د. منى السيد تُشدد الدراسات الطبية على أهمية رعاية الأم لصحتها بعد الولادة، تمامًا كما كانت تهتم بصحة جنينها…
أكمل القراءة »
