معدل ضربات القلب
-
صحة
تمارين الكارديو: كم دقيقة تحتاجها أسبوعيًا لصحة أفضل؟
في ظل تزايد الاهتمام باللياقة البدنية، يبرز سؤال متكرر حول المدة المثالية لممارسة تمارين الكارديو. الإجابة ليست واحدة للجميع، لكن…
أكمل القراءة » -
صحة
خريطة الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب: الوزن والقلب في الميزان
كشفت دراسة علمية ضخمة عن وجود اختلافات جوهرية في الآثار الجسدية لمختلف أنواع مضادات الاكتئاب، مما يضع الأطباء والمرضى أمام…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية: دليل شامل لاختيار الأنسب
كتب: داليا شرف هل تبحث عن جهاز تتبع للياقة البدنية لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية؟ لكنك تتردد بسبب الأسعار المرتفعة؟…
أكمل القراءة » -
صحة
علاج الرجفان الأذيني: من الأدوية إلى التقنيات الحديثة
كتب: أحمد محمود شهدت السنوات الأخيرة تطورات هائلة في علاج الرجفان الأذيني، ذلك الاضطراب الخطير في نظم القلب. فحتى نهاية…
أكمل القراءة »
