رفع الأثقال
-
صحة
حذاء الجري ورفع الأثقال: هل المقولة الشائعة صحيحة أم مجرد خرافة؟
لعلّك سمعت مراراً، إن كنت من روّاد صالات الألعاب الرياضية، نصيحةً مفادها أن رفع الأثقال وأنت ترتدي أحذية الجري قد…
أكمل القراءة » -
رياضة
سارة سمير تخطف 3 فضيات عالمية في رفع الأثقال بمواجهة تاريخية
مرة أخرى، تكتب البطلة المصرية سارة سمير اسمها بحروف من فضة في سجلات الرياضة العالمية، مضيفةً إنجازًا جديدًا إلى مسيرتها…
أكمل القراءة » -
الأخبار
جامعة الإسكندرية تُكرّم أبطالها الرياضيين في حفل بهيج
كتب: أحمد المصري في احتفاليةٍ رياضيةٍ مميزة، كرّم مجلس جامعة الإسكندرية، برئاسة الدكتور عبد العزيز قنصوة، ثُلةً من طلاب كلية…
أكمل القراءة » -
صحة
سر بناء العضلات: ساعة واحدة أسبوعياً تكفي!
كتب: أحمد محمود هل تحلم بعضلات قوية وجسم رياضي لكنك تفتقر للوقت؟ دراسة جديدة تثير ضجة في عالم اللياقة البدنية،…
أكمل القراءة »
