الصيام المتقطع
-
صحة
الصيام المتقطع: دراسة دولية واسعة تلقي بظلال الشك على فعاليته في إنقاص الوزن
في الوقت الذي تتوالى فيه صيحات الحميات الغذائية، وتتخذ كل منها مكانتها تحت الأضواء، بدأت أدلة علمية حديثة تلقي بظلال…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام الزائف: هل وجد العلم مفتاح الشباب في حمية تحاكي الجوع؟
في سباق الإنسان الأبدي نحو صحة أفضل وعمر أطول، يبدو أن العلم قد وجد حلاً وسطاً بين رغبتنا في التمتع…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطع: فوائد صحية أم خطر مميت؟
في السنوات الأخيرة، برز الصيام المتقطع كأحد أبرز اتجاهات الحميات الغذائية، حاملاً معه وعودًا بفوائد صحية جمة. ولكن، هل هذه…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطع وتخطي الوجبات: هل هو مفيد أم مضر لصحتك؟
كتب: أحمد محمود انتشر في الآونة الأخيرة بين الناس، وخاصةً في ظل ضغوط الحياة العصرية، اتباع أنماط غذائية غير تقليدية،…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطع: هل هو بديل فعال للحميات الغذائية التقليدية؟
كتب: أحمد محمود كشفت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع قد يكون بنفس فعالية الحميات الغذائية التقليدية، ما يفتح آفاقًا…
أكمل القراءة » -
صحة
متى تتناول وجباتك؟.. دليلك الأمثل لصحة أفضل
كتب: أحمد محمود لطالما كان توقيت تناول الطعام محل نقاش وجدل، فبينما يعتقد البعض أن هناك أوقاتًا مثالية لتناول الوجبات،…
أكمل القراءة » -
صحة
طريقة أسهل للصيام المتقطع: احصل على فوائد مذهلة بدون حرمان!
كتب: أحمد محمود في ظل البحث المستمر عن طرق فعالة لتحسين الصحة الأيضية، تُشير دراسة جديدة إلى وجود بديل أسهل…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطع: هل هو فعلاً الحل السحري للصحة والرشاقة؟
كتب: أحمد محمود في ظل انتشار المعلومات حول أنظمة التغذية المختلفة، يبرز الصيام المتقطع كأحد أكثر الأساليب رواجًا. فمن المشاهير…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطع أم حساب السعرات: أيهما الأفضل لخسارة الوزن؟
كتب: أحمد محمود يسعى الكثيرون إلى تحقيق حلم الرشاقة، ولطالما تصدرت طريقتا الصيام المتقطع وحساب السعرات الحرارية قائمة أكثر الطرق…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطع: سر فقدان الوزن وتحقيق صحة أفضل؟
كتب: أحمد محمود أظهرت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع، وتحديدًا نظام الصيام ثلاثة أيام في الأسبوع، قد يكون أكثر فعالية…
أكمل القراءة »
