الصيام
- صحة
الصيام المتقطع أم حساب السعرات: أيهما الأفضل لخسارة الوزن؟
كتب: أحمد محمود يسعى الكثيرون إلى تحقيق حلم الرشاقة، ولطالما تصدرت طريقتا الصيام المتقطع وحساب السعرات الحرارية قائمة أكثر الطرق…
أكمل القراءة » - صحة
الصيام المتقطع: سر فقدان الوزن وتحقيق صحة أفضل؟
كتب: أحمد محمود أظهرت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع، وتحديدًا نظام الصيام ثلاثة أيام في الأسبوع، قد يكون أكثر فعالية…
أكمل القراءة » - تكنولوجيا
مفاجأة مذهلة: سرّ قلة الشهية بعد تناول البلح تكمن في هرمون التخسيس!
كتب: د. محمد عبد العزيز كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، عن مفاجأة مثيرة تتعلق بالبلح وهرمون جي…
أكمل القراءة »
