الصحة النفسية
- صحة
البروبيوتيك: سر السعادة النفسية؟ دراسة جديدة تكشف تأثيره على التوتر والقلق
كتب: أحمد محمود في ظل ضغوط الحياة المتزايدة، يبحث الكثيرون عن حلول فعّالة لتحسين صحتهم النفسية. دراسة حديثة تُلقي الضوء…
أكمل القراءة » - صحة
الصحة النفسية والجسدية: الوقاية خير من العلاج.. دراسة تكشف أسرار مكافحة السكتة الدماغية والخرف والاكتئاب
كتب: أحمد محمود في ظل التحديات الصحية المتزايدة، تأتي دراسة جديدة لتسلط الضوء على أهمية الوقاية في مواجهة الأمراض الخطيرة.…
أكمل القراءة » - صحة
الكورتيزول: كيف تسيطر على هرمون التوتر وتحمى صحتك؟
كتب: أحمد محمود يُعرف الكورتيزول بهرمون التوتر، يلعب دورًا حيوياً في استجابة الجسم للتوتر، لكن ارتفاع مستوياته بشكل مُستمر يُنذر…
أكمل القراءة » - صحة
سر الصحة يكمن في أمعائك: توازن الميكروبيوم مفتاح العافية
كتب: أحمد محمود تتوالى الدراسات والأبحاث الطبية لتؤكد أهمية صحة الأمعاء ودورها المحوري في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.…
أكمل القراءة » - صحة
نقص فيتامين د: شبح التعب والإحباط يهدد صحتك!
كتب: أحمد محمود يُلاحظ تزايد حالات نقص فيتامين “د” بين الناس، وهو أمرٌ مثير للقلق لما يسببه من تأثيرات سلبية…
أكمل القراءة » - صحة
5 خطوات فعالة لعلاج الاكتئاب والتخلص من شبح الكآبة
كتب: أحمد محمود في عالمٍ يزداد تعقيداً يوماً بعد يوم، يجد الكثيرون أنفسهم عرضةً لشبح الكآبة، ذلك الشعور المُظلم الذي…
أكمل القراءة » - صحة
دواء جديد من القنب يُحسِّن حياة الأطفال المصابين بالرهاب الاجتماعي
كتب: محمد عبد العزيز أظهرت دراسة حديثة نتائج واعدة في علاج الرهاب الاجتماعي لدى الأطفال باستخدام دواء مُستخلص من نبات…
أكمل القراءة » - صحة
العزلة الطوعية: ملاذ للراحة النفسية والنمو الشخصي
كتب: أحمد محمود في عالمنا المزدحم، قد نجد أنفسنا نتوق إلى لحظات من الهدوء والسكينة. العزلة الطوعية، بعيداً عن صخب…
أكمل القراءة » - صحة
سر الشباب الدائم: كيف تتقدم في السن بصحة ونشاط؟
كتب: أحمد السيد التقدم في السن أمر طبيعي وحتمي، لكن التقدم في السن بصحة جيدة ونشاط خيارٌ نملكه جميعًا. لا…
أكمل القراءة » - صحة
الزبادي سلاحك السري ضد القلق والتوتر: دراسة هولندية تكشف الفوائد المذهلة
كتب: أحمد السيد أفادت دراسة هولندية حديثة بأن تناول الزبادي أو المكملات الغذائية الغنية بـالبروبيوتيك قد يكون له تأثير إيجابي…
أكمل القراءة »
