الأرق لدى المسنين

صعوبة النوم عند كبار السن: ليه النوم بيطير من عنينا وإزاي نرجعه تاني؟

مع التقدم في العمر، كتير مننا بيلاحظ إن النوم مبقاش سهل زي زمان، وبقت رحلة الاستغراق في نوم عميق أشبه…

أكمل القراءة »