أوميغا 3
-
صحة
دراسة حديثة: أوميغا-3 قد يقلل السلوك العدواني
كشفت دراسة حديثة أجريت عام 2024 أن الأحماض الدهنية أوميغا-3، المتوفرة في مكملات زيت السمك، قد تساهم في تقليل السلوك…
أكمل القراءة » -
صحة
السلمون: كنـز البحار الذي يغذي جسدك ويسحر ذوقك
يُعرف سمك السلمون بلونه الوردي المميز ونكهته الغنية، ما يجعله خياراً مفضلاً ضمن أطباق المأكولات البحرية الفاخرة. لكن جاذبيته تتجاوز…
أكمل القراءة » -
صحة
السلمون: ركيزة غذائية لدعم صحة القلب وخفض ضغط الدم
يُصنف سمك السلمون كخيار غذائي بارز لدعم صحة القلب، وفقاً لتقارير غذائية متخصصة. ويُعزى دوره المحتمل في المساعدة على خفض…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة حديثة: مكملات أوميغا 3 قد تحمي من السكري وأمراض القلب
### اكتشاف علمي: أوميغا 3 والوقاية من الأمراض كشفت دراسة جديدة عن دور محتمل لمكملات أوميغا 3 في الوقاية من…
أكمل القراءة » -
صحة
الغذاء كدرع: أطعمة حيوية لقلب سليم في نمط الحياة الخامل
هل يجد قلبك نفسه في سباق صامت ضد تحديات الحياة العصرية، خاصة مع قلة الحركة؟ في عالم تتزايد فيه الوظائف…
أكمل القراءة » -
صحة
الغذاء والذاكرة: كيف يشكل طبقك اليومي مصير عقلك؟
هل تساءلت يومًا كيف يمكن لطبقك اليومي أن يكون مفتاحًا لذاكرتك الحادة وقدرتك على التركيز؟ إن العلاقة بين ما نأكله…
أكمل القراءة » -
صحة
حمية البحر المتوسط والهند: التلاقي العلمي لصحة القلب والدماغ
ماذا لو استطعنا دمج القوة الوقائية لغذاء حوض البحر المتوسط مع الذكاء البيولوجي الكامن في توابل المطبخ الهندي؟ قد لا…
أكمل القراءة » -
صحة
أوميغا 3: كيف تدعم هذه الأحماض الدهنية صحة القلب والدماغ والمناعة؟
هل يمكن لمركب غذائي واحد أن يمتلك هذا التأثير العميق على صحة القلب والدماغ والجهاز المناعي في آن واحد؟ الإجابة…
أكمل القراءة » -
صحة
الجوز: كيف تدعم هذه الثمرة صحة القلب والدماغ بتركيبتها الكيميائية الفريدة؟
هل يمكن لغذاء بسيط مثل الجوز أن يكون له هذا التأثير العميق على صحتنا؟ الإجابة، وبشكل قاطع، تكمن في تركيبته…
أكمل القراءة » -
صحة
غذاؤك ومزاجك: كيف يؤثر ما تأكله على صحتك النفسية؟
هل يمكن حقًا لما نأكله أن يغير طريقة شعورنا؟ الإجابة، وبشكل متزايد حسب الأبحاث العلمية، هي نعم. العلاقة بين الغذاء…
أكمل القراءة »
