تأخر الدورة الشهرية: هل النظام الغذائي الصحي هو السبب؟

كتب: د. منى علي

شهدت السنوات الأخيرة اهتمامًا متزايدًا بصحة الفتيات في مرحلة المراهقة، خاصة فيما يتعلق ببدء الدورة الشهرية. دراسة جديدة نشرتها مجلة «Human Reproduction» سلطت الضوء على تأثير النظام الغذائي على سن بدء الدورة الشهرية، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم صحة المرأة بشكل أفضل.

الغذاء الصحي وتأثيره على المراهقة

أشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين اتباع نظام غذائي صحي في مرحلة الطفولة وتأخر بدء الدورة الشهرية لدى الفتيات. هذا التأخر، وإن كان طفيفًا، إلا أنه يلفت الانتباه لأهمية التغذية السليمة في مراحل النمو المختلفة. تناول الأطعمة الصحية يساهم في بناء جسم سليم ويؤثر إيجابياً على الوظائف الحيوية المختلفة، بما في ذلك البلوغ.

نتائج الدراسة وتداعياتها

أكدت الدراسة، التي نشرتها مجلة Human Reproduction، ضرورة الوعي بالتغذية السليمة ودورها في صحة المراهقات. فالنظام الغذائي ليس مجرد مصدر للطاقة، بل هو عامل أساسي يؤثر على النمو والتطور. هذه النتائج تدعو الأهل إلى الاهتمام بنوعية الطعام الذي تقدمه لبناتهم في مراحل النمو المختلفة.