نصائح هامة للأمهات المرضعات: كيف تحافظين على صحتك وصحة طفلك؟

كتب: د. رانيا علي

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح قيّمة للأمهات المرضعات، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، لحثهن على اتباع عادات صحية سليمة خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

نصائح ذهبية للأم المرضعة

أوصت وزارة الصحة والسكان الأمهات المرضعات بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، الشاي، والشوكولاتة، لما تحتويه من منبهات قد تؤثر على صحة الطفل. كما شددت على أهمية شرب كميات كافية من الماء، تتراوح بين 8 إلى 12 كوبًا يوميًا، بالإضافة إلى السوائل الدافئة والحليب.

أهمية الرضاعة الطبيعية في الساعة الأولى بعد الولادة

أكدت الوزارة على أهمية الرضاعة الطبيعية في الساعة الأولى بعد الولادة، لما لها من فوائد جمة للأم والطفل. فهي تحمي الأم من النزيف، وتزيد من إدرار الحليب بعد خروج لبن السرسوب، كما أنها تُعد حجر الأساس لنجاح الرضاعة الطبيعية المطلقة خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، وتمهد الطريق لاستمرارها حتى عمر السنتين.

ونصحت الوزارة الأمهات الجدد باحتضان أطفالهن فور ولادتهم، ليشعروا بالدفء والأمان والحب، مشيرة إلى أن الرضاعة الطبيعية المبكرة تساعد في تنظيم مستوى السكر في دم الطفل.

الرضاعة الطبيعية المطلقة والتغذية التكميلية

وشددت الوزارة على ضرورة عدم حرمان الطفل من فوائد الرضاعة الطبيعية، والالتزام بها بشكل مطلق خلال الأشهر الستة الأولى من عمره، مع إدخال التغذية التكميلية تدريجيًا مع استمرار الرضاعة الطبيعية حتى عمر السنتين.

توضيح هام بشأن رسوم الدواء في عيادات التأمين الصحي

نفى الدكتور أحمد عطا، رئيس الإدارة المركزية للشؤون الطبية بالتأمين الصحي، ما تردد حول إضافة أي رسوم على الدواء في عيادات التأمين الصحي، مؤكدًا توافره بالمجان لمرضى التأمين الصحي.

وأوضح عطا، خلال مداخلة هاتفية في برنامج «حضرة المواطن» على فضائية «الحدث اليوم»، أنه لم يطرأ أي تعديل على الرسوم الرمزية التي يدفعها مرضى التأمين الصحي.

وأكد أن 99% من خدمات التأمين الصحي تقدم مجانًا، وأن المريض يتلقى العلاج مجانًا في مستشفيات هيئة التأمين الصحي أو الجهات الخارجية المتعاقدة معها.

وأشار إلى التوسع في الخدمات المقدمة لمرضى التأمين الصحي، والتي تشمل جراحات القلب المفتوح وجراحات المخ والأعصاب، والتي تُجرى مجانًا.

ولفت إلى أن الهيئة تتعاقد مع 1400 مستشفى خارجية، ما بين مستشفيات حكومية وخاصة.