حماية نفسك من المحتوى الضار على مواقع التواصل الاجتماعي

كتب: نهى عبد الحميد

تتزايد المخاوف من انتشار المحتوى الضار والعنيف على منصات التواصل الاجتماعي، لكن لا داعي للقلق، فهناك طرق فعّالة لحماية نفسك من هذه المشاهد المؤذية. إليك بعض النصائح العملية والسهلة.

التحكم في إعدادات الخصوصية

تعدّ إعدادات الخصوصية هي خط الدفاع الأول. استخدم خيارات الفلترة المتاحة على كل منصة لتحديد من يستطيع رؤية منشوراتك والتفاعل معها. قم بتقييد الوصول إلى حسابك، واحذف أي متابعين يزعجونك أو ينشرون محتوى غير لائق. لا تتردد في ضبط إعداداتك لتصبح أكثر صرامة.

إبلاغ عن المحتوى المسيء

إذا صادفت أي محتوى عنيف أو محرض على الكراهية، فلا تتردد في الإبلاغ عنه مباشرةً للمنصة. معظم منصات التواصل الاجتماعي لديها آليات فعّالة للتعامل مع هذه التقارير، وتعمل على إزالة المحتوى المسيء بسرعة.

استخدام أدوات الحجب

توفر العديد من منصات التواصل الاجتماعي أدوات حجب فعّالة. يمكنك استخدامها لحجب كلمات أو جمل معينة، أو حتى حسابات محددة. هذا يمنعك من رؤية أي محتوى يتضمن هذه الكلمات أو الحسابات.

تحديد وقت استخدام مواقع التواصل

يُنصح بتحديد وقت محدد لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي. الإفراط في استخدام هذه المنصات قد يعرضك لمزيد من المحتوى الضار. خصص وقتًا محددًا يوميًا، والتمسك به سيحد من تعرضك لمثل هذه المشاهد.

الابتعاد عن المحتوى السلبي

تجنب متابعة الحسابات التي تنشر محتوى سلبيًا أو عنيفًا. اختيار المحتوى الذي تتابعه بعناية يُساهم بشكل كبير في تحسين تجربتك على مواقع التواصل الاجتماعي و حمايتك من المشاهد المؤذية.

باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بمواقع التواصل الاجتماعي بشكل آمن وسليم، بعيدًا عن المحتوى الضار والمؤذي.