جمال شعبان يحذر: أعراض خفية للسكري قد تتجاهلها لسنوات

حذر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق لمعهد القلب القومي، من الطبيعة “الخادعة” لمرض السكري من النوع الثاني، الذي قد يصيب الشخص لسنوات طويلة دون علمه. وأكد شعبان على أن الوعي بالمؤشرات المبكرة والفحص الدوري يمثلان حجر الزاوية في مواجهة هذا المرض الصامت.

أوضح شعبان أن اكتشاف السكري من النوع الأول غالبًا ما يكون سهلًا وواضحًا، على عكس السكري من النوع الثاني الذي وصفه بالخادع. وأشار إلى أن المريض قد يعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم لمدة تصل إلى خمس سنوات كاملة قبل أن يتم تشخيصه، وهو ما يضاعف من خطورة المضاعفات الصحية المحتملة على المدى الطويل.

مؤشرات لا يجب تجاهلها

وشدد العميد الأسبق لمعهد القلب القومي على وجود عدة أعراض للسكر يجب الانتباه إليها فورًا، لأنها قد تكون جرس إنذار مبكر. وتأتي هذه التحذيرات في سياق تزايد المخاوف من انتشار الأمراض المزمنة المرتبطة بأنماط الحياة الحديثة في مصر. وتشمل هذه المؤشرات ما يلي:

• فقدان الوزن بشكل ملحوظ دون وجود سبب واضح أو اتباع حمية غذائية.
• الشعور بالعطش الشديد والرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء.
• زيادة عدد مرات التبول عن المعدل الطبيعي.
• الرغبة الشديدة وغير المعتادة في تناول الحلويات والسكريات.

الوقاية تبدأ بالفحص الدوري

وأكد الدكتور جمال شعبان أن “الوقاية أهم من العلاج”، داعيًا كل مواطن إلى ضرورة إجراء فحوصات دورية سنوية كإجراء وقائي أساسي. ونصح بإجراء تحليل سكر صائم وفاطر، بالإضافة إلى تحليل السكر التراكمي (HbA1c)، وقياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عام، لاكتشاف أي مشكلة صحية قبل تفاقمها.

نصائح ذهبية لما بعد سن الأربعين

ووجه شعبان رسالة خاصة للمواطنين الذين تجاوزوا سن الأربعين، مشددًا على أهمية تبني نمط حياة صحي للحفاظ على أجهزة الجسم. وأوصى بضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم، أو على الأقل المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا، لما له من دور فعال في حرق الدهون وتحسين الصحة العامة.

وفي تحذير لافت، أشار شعبان إلى أن الكسل وعدم الحركة قد يكونان أخطر على الصحة من التدخين. واختتم نصائحه بالدعوة للعودة إلى الوجبات الطبيعية، وتناول الخضروات والفاكهة، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة السريعة، وهو ما يعكس ضرورة تغيير العادات الغذائية السائدة للحفاظ على صحة المصريين.