قطتك وصحتك النفسية: هل تعادل امتلاك حيوان أليف فوائد الزواج؟
كتب: أحمد السيد
كشفت دراسة جديدة عن أن امتلاك حيوان أليف، مثل قطة أو كلب، يعزز الصحة النفسية بشكل كبير، وقد يضاهي تأثيره الإيجابي على الحالة المزاجية فوائد الزواج أو التواصل المنتظم مع الأصدقاء والأقارب.
الحيوانات الأليفة ودعم الصحة النفسية
أكدت الدراسة أن الرفقة التي يوفرها الحيوان الأليف تساهم في تخفيف الشعور بالوحدة والعزلة، مما ينعكس إيجابًا على الصحة النفسية. فاللعب مع الحيوان الأليف أو حتى مجرد مداعبته يُفرز هرمونات السعادة، مثل الإندورفين، ما يخفف التوتر والقلق ويساعد على تحسين المزاج العام.
مقارنة بين امتلاك حيوان أليف وفوائد العلاقات الاجتماعية
أشارت الدراسة إلى وجود تشابه في تأثير امتلاك حيوان أليف والتواصل الاجتماعي المنتظم على الصحة النفسية. فكلاهما يوفر الدعم العاطفي والشعور بالانتماء، ما يساهم في تقليل مستويات التوتر وتحسين جودة الحياة. بعض الدراسات أظهرت فعالية العلاج بمساعدة الحيوانات في تحسين الصحة النفسية لبعض المرضى.
فوائد امتلاك حيوان أليف للصحة النفسية
- تخفيف التوتر والقلق
- تحسين المزاج
- مكافحة الشعور بالوحدة
- زيادة النشاط البدني
