الكوليسترول والخرف: هل هناك علاقة؟ دراسة جديدة تكشف المفاجأة!

كتب: أحمد محمود

مع تزايد الاهتمام بالصحة العامة، أصبح الكثيرون يبحثون عن طرق للوقاية من الأمراض المزمنة، ومن بينها الخرف. وفي سياق مثير للاهتمام، ربطت دراسات حديثة بين مستويات الكوليسترول وخطر الإصابة بالخرف، مما فتح الباب أمام إمكانية جديدة للوقاية من هذا المرض.

ما هي العلاقة بين الكوليسترول والخرف؟

تشير بعض الدراسات إلى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول الضار LDL، قد يزيد من خطر تراكم البلاك في الأوعية الدموية، بما في ذلك تلك التي تغذي الدماغ. هذا التراكم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يساهم في تطور الخرف.

كيف يمكن ضبط مستويات الكوليسترول؟

لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها ضبط مستويات الكوليسترول والمحافظة على صحة القلب والدماغ. من بين هذه الطرق:

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف وقليل الدهون المشبعة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الإقلاع عن التدخين.
• استشارة الطبيب بخصوص الأدوية المخفضة للكوليسترول إذا لزم الأمر.

نصائح للوقاية من الخرف

بالإضافة إلى ضبط مستويات الكوليسترول، هناك نصائح أخرى يمكن اتباعها للوقاية من الخرف، مثل:

• الحفاظ على نشاط الدماغ من خلال القراءة وحل الألغاز.
• الحفاظ على التفاعل الاجتماعي.
• السيطرة على ضغط الدم والسكري.